duminică, 19 februarie 2017

”Cu inima ușoară”: Workshop introductiv în metoda ”Călătoria” la Iași

În 4 martie voi merge din nou în dulcele târg al Ieșilor, pentru a prezenta ieșenilor cu metoda mea preferată de vindecare emoțională – ”Călătoria”, de Brandon Bays. 
Pentru o primenire emoțională la început de primăvară… Si ca să începem primăvara ”cu inima ușoară”!

Întreabă-te dacă:
Ai obosit să mai cauți soluții pentru tristețea sau anxietatea de care nu te poți elibera?
Evenimente dureroase din trecut nu te mai lasă să te bucuri de prezent?
Oricâte eforturi ai făcut în relațiile tale totul pare că eșuează?
Te simți singur, izolat de ceilalți sau blocat în exprimarea potențialului tău?

Pentru a te ajuta să răspunzi sănătos la situații de genul acesta (și alte situații care implică emoții negative de care nu știi cum să scapi) am creat workshop-ul ”Cu inima ușoară” în care lucrăm – cu instrumente specifice metodei ”Călătoria” – supărările & frustrările care nu mai încetează, durerile emoționale pe care le-am ascuns în suflet, pierderile din viața noastră cu care nu ne putem împăca, blocajele de care nu ne putem debarasa sau pur și simplu stresul zilnic care ne seacă viața.

Metoda ”Călătoria” de Brandon Bays include o serie de instrumente de vindecare emoțională bazate pe conștientizarea și exprimarea emoțiilor negative pe care le-am reprimat de-a lungul timpului, pe iertare și pe construirea unei perspective asupra vieții percepute de la nivelul sufletului.

Oferă-i un Mărțișor sufletului tău, înscriindu-te aici.

Primăvara este revenire la viață și prospețimea izvorâtă din încăperile tăcute ale sufletului.

În cadrul workshop-ului ”Cu inima ușoară” vom face o curățenie de primăvară în plan emoțional și vom permite astfel razelor bucuriei de viață să străpungă orice strat de durere emoțională care le-a blocat până acum și să strălucească din plin în inima fiecăruia dintre noi!

Când: 4 martie 2017, între orele 10.30 – 16.30.

Unde: Locația se va anunța celor înscriși.

Cine: Workshop-ul va fi susținut de Patricia Cihodaru, speaker Journey și practician acreditat al metodei ”Călătoria”.

Investiția ta: 100 lei

Atenție! Plata se face NUMAI prin transfer bancar până pe data de 1 martie 2017, inclusiv, pe baza facturii pro forma pe care o veți primi prin email, după ce vă înscrieți.
Nu se acceptă plăți la fața locului.

Lasă primăvara să vină și în sufletul tău!
Înscrieri aici


sâmbătă, 22 octombrie 2016

”Călătoria” de la masca ”Zen” la puterea autentică


Emoțiile negative pe care le trăiești uneori te fac să te simți slab? Când crezi că ești ”Zen”, se întâmplă câte ceva care te face să îți ieși din pepeni, să ai un atac de panică sau să intri în depresie? Crezi că emani doar pace și zâmbet în mijlocul furtunilor vieții, dar nu faci decât să-ți reprimi emoțiile dureroase?
            Când vine vorba despre emoții, pe care le considerăm în general doar niște semne de slăbiciune, foarte ușor putem pretinde că nu trăim nici o emoție negativă pentru a ne păstra imaginea în ochii proprii sau ai altora. Pentru a părea puternici, invincibili, invulnerabili. Sau pentru a părea spirituali, Zen etc.
             E timpul să privești adevărul în față: oricât de tare, calm, nobil ai vrea să fii, tot ai, din când în când, trăiri negative. Și vei avea toată viața. Deci, ce faci cu emoțiile negative dacă vrei să rămâi puternic, cu mintea limpede, Zen?
            Calea care-ți permite să fii în același timp puternic și sincer cu tine însuți este metoda ”Călătoria”, concepută acum mai bine de 20 de ani de către Brandon Bays, expertă în vindecarea minte-corp și autoarea bestseller-ului cu același nume.
            Este vorba despre un set de instrumente de intervenție în plan emoțional născute prin geniala îmbinare de procedee occidentale de vindecare emoțională cu tehnici orientale de introspecție și conștientizare. Ele îți permit să privești direct în inima emoțiilor negative, să le accepți, să le exprimi, să ierți și astfel să te eliberezi de ele.
            Echipat cu trusa de instrumente ”Journey” nu mai este nevoie să te prefaci că nu ai emoții negative și să ”le bagi sub preș”, pentru că vei ști clipă de clipă ce să faci cu ele.
            Și, pentru că nu poți pleca la drum decât de unde ești, nu de unde ai vrea să fii, decide aici și acum că e timpul să privești dincolo de masca ta Zen pentru a afla cine ești cu adevărat! Da, priveste dincolo de mască si o sa ai suprize plăcute! Pe lângă faptul că îți dezvăluie puterea din spatele fiecărei emoții negative, ”Călătoria” îți arată și că ești mult mai frumos decât ai crezut vreodată! 

            Te astept la Seminarul ”Journey Intensive” pe care il voi sustine între 28-30 octombrie 2016 în București si unde poti învăța cum să îți transformi emoțiile negative în tot atâtea surse de putere autentică, de onestitate, de creativitate, entuziasm și bucurie de viață.

            Detalii și înscrieri pe www.thejourney-romania.com.





sâmbătă, 21 mai 2016

Seminarul Journey Intensive ne eliberează de durerea emoțională




            Uneori, în viață, ne confruntăm cu evenimente dureroase, care lasă răni adânci în suflet, ori resentimente și revoltă sau ne fac să ne simțim nedreptățiți, înșelați, trădați, ignorați, devalorizați… și lista poate continua.
            Și nu ne învăța nimeni ce să facem cu aceste trăiri, așa că le blocăm undeva în sufletele și corpurile noastre și refuzăm să ne apropiem de ele – pentru că nu știm cum să le abordăm.
            Respinse astfel, emoțiile dureroase nu rămân inactive, ci pot facilita îmbolnăvirea fizică sau emoțională, ne pot afecta capacitatea de concentrare, memoria, atenția, relațiile cu ceilalți – sau pur și simplu nu ne lasă să înaintăm în viață. 
            Între 28-30 octombrie 2016 va avea loc în București a VIII-a ediție în România a Seminarului Journey Intensive in care voi preda metoda ”Călătoria”, de Brandon Bays, autoarea bestseller-ului cu același nume.
            Journey Intensive este un seminar care pune la dispoziția participanților instrumente de lucru asupra emoțiilor dureroase pe care ni le provoacă diferite situații grele din viață. 
            Principalul beneficiu, in viziunea mea, este că după acest seminar vom ști ce să facem cu frica, furia, tristețea, îngrijorarea, dezamăgirea, auto-devalorizarea și alte trăiri negative care ne impregnează viața psihică fără ca noi să știm că ele există acolo (sau, dacă reușim să le conștientizăm, nu știm ce să facem cu ele). 
            Vom dobândi, astfel, accesul la o stare de libertate interioară, de relaxare, de firesc pe care, poate, le căutăm de multă vreme.
            Metoda Calatoria este și un instrument de profundă cunoaștere de sine, de eliberare de stres, de vindecare de resentimente, de rezolvare a conflictelor – pentru că în toate acestea emoțiile negative au un rol determinant.
            Iar noi învățăm la Seminarul Journey Intensive să ne eliberăm de aceste emoții negative, oricare ar fi ele.
            Învățăm să nu mai ținem în noi durerile sufletești, să nu ne mai închidem în noi, ci să privim în față propriile trăiri și să le vindecăm pe cele care ne dor.
            In seara de 30 octombrie 2016 vom pleca de la Seminarul Journey Intensive cu o stare de alinare a ceea ce ne-a durut în trecutul nostru, de libertate crescută, de încredere mult sporită în forțele proprii, pășind în viață, ca puii lui Emil Gârleanu, ”cu o învățătură mai mult”.
            Cu o învățătură foarte prețioasă mai mult, aș completa.

            Detalii și înscrieri pe www.thejourney-romania.com.



vineri, 13 mai 2016

Ce a adus metoda Calatoria în viețile practicienilor ei


În cei patru ani de când metoda Calatoria (metoda Journey) de Brandon Bays este predată în România prin seminariile Journey susținute de Brandon Bays și echipa ei s-au format aproximativ 30 de practicieni ai acestei metode care au urmat toate cursurile din Programul de Formare ca practician acreditat Calatoria (pe cei acreditați deja îi găsiți și pe site-ul www.thejourney-romania.com).
Câțiva dintre ei povestesc în acest film despre orizonturile de trăire pe care le-a deschis
”Călătoria” pentru ei.
Enjoy!   


Puteți vedea filmul aici:


miercuri, 27 aprilie 2016

TU ȘTII CÂT DE FRUMOS EȘTI? O experiență terapeutică cu metoda Calatoria de Brandon Bays

Azi am avut o ședință în care am aplicat metoda Calatoria de Brandon Bays și care mi-a readus în atentie o temă despre care voiam de mult timp să scriu. Clienta despre a cărei experiență vreau să povstesc aici a întâmpinat în prima parte a ședinței o dificultate. Nu era la prima ședință – pentru că de obicei la început pot apărea blocajele, până când persoana se obișnuiește cu etapele procesului. Era cam la a treia ședință de acest gen. Așa că blocajul părea, inițial, de neexplicat. Ceva o împiedica, în mod evident, să se deschidă în experiența vie, aici-și-acum, a procesului.
Treptat a conștientizat că, de fapt, ceea ce o împiedica în ”Călătoria” ei era, nici mai mult, nici mai puțin decât faptul că… îi era teamă că va descoperi în ființa ei ceva urât, respingător, dezagreabil.
Când, însă, parcurgând straturile emoționale a ajuns să acceseze ceea ce Brandon numește Sursa, a plâns de bucurie și ușurare. Nu numai că nu era urât ce găsise, ci, dimpotrivă, ceea ce a accesat ea în sufletul ei era de o frumusețe, o prospețime, o libertate și o bucurie ce greu puteau fi transpuse în cuvinte.
A fost un moment pe care l-aș numi măreț, sacru, să asist cum o persoană își întâlnește frumusețea interioară și în câteva clipe i se reconfigurează întreaga imagine de sine, dincolo de tot ceea ce i-ar spune alții din exterior. De aici începe libertatea interioară. Nimeni nu îți poate lua această experiență.
Nu e prima dată când întâlnesc persoane care au genul acesta de teamă când parcurg ”Călătoria”. Este ca și cum cineva ne-a învățat că suntem mai curând urâți decât frumoși, mai degrabă răi decât buni. Și mă întreb: ”De unde vine această predispoziție de a vedea în noi mai curând ceea ce nu ne place decât ceea ce este minunat în noi? Cum putem elimina din noi tendința de a ne identifica mai degrabă cu criticile aduse de ceilalți, cu lipsurile noastre, cu ceea ce considerăm că nu îndeplinim dintre standardele diverse pe care ni le impune viața? Cum putem preveni ca această tendință care sabotează o imagine de sine sănătoasă să nu se sape și în mințile noilor generații?”
Și indiferent de unde vine această tendință e timpul să o stopăm. Să arătăm copiilor noștri că sunt frumoși și să îi învățăm să își caute darurile cu care i-a înzestrat Viața și să le exprime în lume.
Suntem frumusețe. Conținem în noi tot Universul în miniatură. Suntem libertate, puritate, adevăr, conștiință pură. Suntem fericire, pace, claritate, discernământ, curaj, încredere. Suntem prietenie și iubire, cooperare și dăruire, creativitate, joc, spontaneitate și bucurie. Și acestea, prin ”Călătoria”, încetează să mai fie niște idealuri, niște povești de adormit copiii. Prin ”Călătoria” ceea ce ești cu adevărat e o experiență clară, concretă, vie. 

Tu știi cât de frumos/frumoasă ești?
Dacă nu, poți afla – privind din interior spre exterior la Seminarul ”Journey Intensive” cu Brandon Bays, care va avea loc în București, între 3-5 iunie 2016.

Detalii și înscrieri pe www.thejourney-romania.com.

duminică, 24 aprilie 2016

De ce iubesc metoda Calatoria de Brandon Bays





Zilele acestea am fost întrebată: ”Ce îți place atât de mult la metoda Calatoria de Bradon Bays?” M-am trezit că dau un răspuns atât de bogat că am vrut neapărat să îl transcriu și aici.
            Când vine omul în cabinetul meu solicitând o ședință de ”Călătoria” este trist, furios, împovărat de cine știe de poveste de viață sau emoție care îl sabotează din culisele vieții lui psihice. Când pleacă, după ce a parcurs primul său proces ”Călătoria”, sufletul lui e înflorit, mușchii feței îi sunt relaxați, e împăcat, ușurat. Am fost de multe ori tentată să le fac clienților mei o poză ”înainte de Călătoria” și ”după Călătoria” – pentru că diferența este uriașă (tot voi face eu asta odată și-odată!). Sentimentul trăit de mine, ca terapeut, când văd astfel de transformări vizibile duă doar două ore de ședință e mult mai mult decât satisfacție profesională. E reverență și recunoștință în fața Vieții că ne-a pus la dispoziție un astfel de instrument. E admirație față de geniul care lucrează în corpul fiecărui om fără ca noi să trebuiască să ne gândim la el, clipă de clipă, făcând inima să bată, părul să crească și toate sistemele să funcționeze ca un tot unitar.
            Îmi plac oamenii de la ”Călătoria” – speakeri, traineri, participanți. Sunt dintre cei aplecați spre cunoaștere de sine, au o perspectivă mai vastă asupra vieții și a oamenilor, sunt mai toleranți, mai aplecați spre ale sufletului. Poate vin la ”Călătoria” din curiozitatea de a învăța ceva nou despre ei, pentru că aspiră la mai mult în viața lor sau pentru că au dificultăți în viață. Sunt ceva mai smeriti, pentru că știu că nimic din ce e omenesc nu le e străin. 
            Îmi place faptul că metoda transmite, printre altele, mesajul că, atunci când ai emoții dureroase, e mai bine să le acorzi atenția și grija ta, în loc să te prefaci că nu există, să bați pernele, să-ți distragi atenția de la ele sau, mai rău, să la proiectezi pe ceilalți, făcându-i pe ei vinovați de tot ce ți se întâmplă.
            Și – cel mai mult și mai mult – îmi place că ne arată cine suntem cu adevărat. Imaginați-vă că fiecare dintre noi are o comoară interioară de frumusețe, bucurie, pace, claritate, libertate, încredere, curaj etc. – comoară pe care nu o mai vedem pentru că s-a acoperit de straturi-straturi de emoții reprimate. Aceste emoții s-au tot acumulat și unii dintre noi ajungem, poate, chiar să ne identificăm cu ele. ”Călătoria” ne ajută să pătrundem cu grijă și delicatețe prin aceste straturi și și să ajungem să recunoaștem cine suntem de fapt. Iar cine suntem cu adevărat este mult mai frumos decât tot ce ne-am putut imagina vreodată.

            Iubesc ”Călătoria” pentru că ne duce spre frumusețea din sufletul nostru. Într-o lume care pare că a uitat cu desăvârșire ce e aia "frumusetea sufletului", a ne-o reaminti devine o strategie de supraviețuire. Și/sau de construcție a unei vieți trăite la nivelul sufletului. 

luni, 22 februarie 2016

Cele 10 lecții de viață ale lui Rumi




Îmi plac creațiile lui Rumi, poetul cu suflet atât de frumos, mereu îndrăgostit de Dumnezeu. 
Iar azi am găsit aceste lecții de viață care poartă semnătura lui, care m-au impresionat și pe care vreau să vi le împărtășesc. 
Ele sunt adevărate surse de sănătate emoțională și echilibru interior, fiind scrise/rostite de la un nivel de conștiință foarte înalt. 
Enjoy!

Iată care sunt cele ZECE lecții de viață ale lui Rumi (sursa: http://e-dimineata.ro/cele-zece-lectii-de-viata-ale-lui-rumi/):

1. Înfruntă-ți frica!
“Fugi de ceea ce-ți este confortabil. Uită de siguranță. Trăiește acolo unde te temi să trăiești. Distruge-ți reputația.”
2. Îndrăznește!
“Nu te mulțumi cu poveștile celor de dinaintea ta. Creează-ți propriul mit.”
3. Recunoștința
“Poartă recunoștința precum o mantie și ea va hrăni fiecare colț al vieții tale.”
4. Fii activ
“De ce să stau pe fundul unei fântâni, când am în mâini o frânghie groasă?”
5. Credința
“Pe măsură ce începi să-ți urmezi calea, aceasta apare.”
6. Îmbrățișeaza regresul
“Dacă ești iritat de fiecare frecuș, cum crezi că vei fi lustruit?”
7. Privește în interiorul tău
“Sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci doar să cauți și să găsești toate barierele dinlăuntrul tău pe care ți le-ai construit singur în jurul ei.”
8. Învață din suferință
“Rana este locul prin care pătrunde lumina.”
9. Nu te preocupa de ceea ce cred ceilalți despre tine
“Vreau să cânt asemeni păsărilor, nu să mă îngrijorez de cei care mă aud și de ce cred ei.”
10. Fă ceea ce-ți place!
“Lasă-te atras cu putere de ceea ce îți place cu adevărat.”